아침 공복운동

-등산 한시간

점심

스벅 아메랑 밀박스 먹었는데
빵은 다 빼고 안에 내용물만 먹음

통밀당 과자 갈릭버터맛

저녁

양배추+상추+치커리등등 야채랑 드레싱
고구마 찐 거 3개랑
계란 노른자 빼고 1개

엄마가 걷기운동 또 나가자고 해서
이따 걷기운동 한시간 나갈 예정