아침에 어떤 덬이 쓴것처럼 셀룰 조지기 = 플라잉요가인거같음
나 하비 댕심한데 셀룰 조져지면서 다리 얇아지는거 눈에 보일정도임
맨처음에 아무것도 모르고 일반플라잉반 들었다가 따라가지도 못하고 아파서 존나 울면서 후회하고 기초플라잉반 + 로우플라잉반 듣는데
ㄹㅇ 그냥 플라잉보다 따라가기 쉽고 허벅지 효과는 오져서 댕좋음

손아귀힘 좀 있는 덬들은 플라잉요가 도전해봐
팔 근력 오지게 없는 덬들은 위험하니까 일단 필테로 근력 키우고 플라잉 ㄱㄱ