더쿠 - 탄수화물 지방 중 뭐가 낮은게 좋아?

나는 대충 탄:단 5:3으로 먹었고 지방은 거의 20g이길래 신경안썼는데 지금 아침 뭐로 먹을까 고민이거든...
1. 잉글리쉬머핀
https://img.theqoo.net/yJhkk
2. 닭가슴살샌드위치
https://img.theqoo.net/ckVAs

이렇게 두개있다하면 뭐먹을거야?

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