메뉴 건너뛰기

theqoo

식단/일기 무묭이 오늘 식단
202 0
2019.08.24 23:30
202 0
오전 간식 
매일두유

점심
그릭요거트
고구마 반개
+아이스 아메리카노

저녁
닭가슴살 스테이크 반개
노브랜드 닭안심 세 조각
삶은 계란 2개
홀그레인 머스타드 1T
+크리스탈 라이트 복숭아


평일에 예상치 못한 외식 많이 해서 2~3일 동안만 절식할 예정...
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 (이용규칙) **🔥🚨🔥 (0908갱신) 스퀘어/HOT게시판 욕해달라고 일러바치기식 실시간 중계 및 각종 삭제궁예 금지 // (0824갱신) 스퀘어방을 중심으로한 각종 혐오조장 및 창조논란 까질 선동 게시물 업로드 회원 즉시 차단 04.29 205만
전체공지 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 638만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4337 15.02.16 278만
공지 팁/성공기 ✊ 절/식/금/지 - 다이어트 방 추천 글 모음 (상시 제보 환영!) ✊ 794 05.10 3.5만
모든 공지 확인하기()
151620 질문 허벅지 밴드+모래주머니 차면 운동 더 되겠지? 05:29 29
151619 잡담 런데이 왜 난 크루버튼 없지 ㅠ 05:22 37
151618 잡담 다이어트하고 탈모땜에 너무 스트레스야ㅠㅠ 1 03:41 76
151617 잡담 무게가 먼저 빠지고 그 다음에 인바디가 더 날씬하게 줄어들 수도 있는거지? 1 02:57 42
151616 잡담 배고파서 돌겟네 02:52 38
151615 질문 온라인피티 해볼까 하는데 2 02:30 94
151614 잡담 pt 해봤던 덬이나 트레이너 덬 있어?? 02:13 53
151613 잡담 어후 밤에 배부르니까 기분 나쁘다... 2 01:48 99
151612 잡담 피티샵 여기 어때보여ㅜ? 4 01:42 127
151611 잡담 다들 강박증 경험해본적 있어? ㅜ 11 01:39 203
151610 잡담 떡볶이로 치팅했는데 20시간 공복하고 공복유산소 할까? 2 01:34 108
151609 잡담 이래서 명절 조심하라 하는구나 01:31 156
151608 잡담 치팅햇는데 4 01:28 139
151607 후기 삭센다 5주 후기 4 01:26 175
151606 잡담 작년에 8키로 빼서 허벅지 사이 띄워논거 다시 붙었는데 15일만에 다시 띄웠다 3 01:26 162
151605 잡담 샤오미 미밴드5 이거 사면 돼?? 1 01:25 115
151604 잡담 오늘 딥치즈 허버허버 먹었는데 맘스터치 영양성분 이런 기사 있네,,^^ 1 01:18 126
151603 잡담 컴뱃 프로틴바 초케맛 존나 달아서 01:17 72
151602 잡담 와 나 드디어 bmi 비만 탈출함 2 01:16 186
151601 잡담 추석 벌써 걱정돼... 01:08 52