공복 몸무게 : 83.5


아침 : X

점심 : 설렁탕 + 공기밥 1/2

점심간식 : 호두과자 1알, 따뜻한 녹차, 아기밀 계란볼 1봉지 (15g)

저녁 : 닭가슴살 소시지 (120g), 가지 버섯 아스파라거스 구이,

무화과 1개 반, 아메리카노 종이컵 1잔


운동 : 스쿼트 20개, 땅끄부부 1만보, 미서원 폼롤러 상/하체



늦게 일어나서 아침 꾹 참고 설렁탕 먹으러 갔다.
공기밥 남겨본 역사가 없는데 진짜 다 말아먹고 싶은거 참았다...
마트에 야채 구이 할 재료 사러가서 장 보는데 아기용 과자 발견해서
일반 계란과자 먹는것보다 더 낫지 않을까 싶어서 아기용 계란과자를
샀는데 노맛... 넘나 노맛!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 과자를 씹는구나 하는
마음으로 버티기로 했다...
오늘도 넘나 고생했고 내일은 약속 있는데 걱정이댜... 잘하쟈...!
화이팅!!