더쿠 - 꼭 헬스 아니어도 살 뺄수 있겠지

전에 헬스피티로 다이어트 성공한 기억이 있어서 지금까지 운동은 헬스만 해봤는데 피티안하고 3개월 끊으니까 전처럼 성실하게는 못 하겠더라구 ㅠ 부모님은 운동에 돈 쓰는거 이해를 못하시고 ,, 피티 끊으면 알바비 반을 써버리는거라 부담되긴해ㅠ
먹는거 줄이고 홈트로 해볼까 고민이다..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 7128	00:06	14,252
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	805,880
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,335,675
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,116,421
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,529,739
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,596,423
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117	21.05.06	196,088
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	214,688
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	254,900
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	164,171
모든 공지 확인하기()
376924	잡담	아 운동갈까말까	19:48	0
376923	질문	에너지젤 같은건 러닝, 자전거 같은 유산소 큰 운동에 먹는거야?	19:46	3
376922	질문	라인 잡아주는데 도움 될 홈트영상 추천받을수있을까???	19:40	6
376921	잡담	초코탕 먹방이 너무 맛있어 보여서 두유에 퀘바를 말아먹어보았다	19:33	22
376920	잡담	기초칼로리도 못채웠는데 운동은 가야하네	19:22	22
376919	잡담	수영가서 입터져왔다는게 나엿다니?	19:21	23
376918	잡담	폭식 고치기 어려운거지...? 4	19:20	54
376917	잡담	밥 한그릇이랑 삼겹살 양껏 뚝딱 했따 ^^ㅎ... 1	19:09	45
376916	잡담	순탄수 180g인데 비율이 55야 이래도 괜차나? 1	19:07	55
376915	잡담	닥터유프로틴바 싸길래 한움큼 샀다 2	19:01	75
376914	잡담	나 5로 걷기도 힘든데 4	18:53	76
376913	잡담	나 머신 3개할동안 하나만 하시는 아저씨 ㅜ 1	18:41	80
376912	잡담	지금 이 상태인데 고바삭 먹어도 될까? 4	18:38	136
376911	잡담	초밥을 12개를 먹었는데 어떻게 벌써 배가 고플수가 있어 7	18:33	101
376910	잡담	무릎안좋으면 안벅지 운동 뭐하는게 좋아? 3	18:32	75
376909	잡담	매주 토요일마다 점심 햄버거 어떻게생각해 5	18:32	86
376908	잡담	오늘의 식단 1	18:29	64
376907	잡담	오트밀참치죽 미친놈이네이거 2	18:28	61
376906	잡담	근데 나도 살 엄청 많이 뺐는데 꼭 부정적으로 말하는 주변사람 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ 2	18:04	217
376905	잡담	오늘 단백질 채워야하는데 골라주라 4	17:48	105

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 7128

00:06

14,252

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09