삐약스핏 급찐급빠 2탄
티파니 허리운동
삐약스핏 앉아서 하는 상체운동
심으뜸 옆구리 뒷구리살 정리 운동

심으뜸 유산소 서킷 운동
땅끄 등살 정리 운동

앞에 네개는 필수로 해주고 나머지는 컨디션 봐가면서 더 한지 2~3주 됐는데 몸 라인 달라지는게 느껴짐ㅋㅋㅋㅋ 나한테 잘 맞나봐 (팔다리 얇고 상비 통허리)
난 너무 긴 영상은 지루해서 못하겠어ㅋㅋㅋ