더쿠 - 무묭이 오늘의 식단...

아직 6시 반 밖에 안됐지만 이제 아무것도 먹지 않겠다는 의지로 지금 적어봄

오전 간식

아이스 아메리카노

닥터리브 곤약젤리 사과

점심

삶은 달걀 하나

직접 만든 그릭 요거트 100g 정도

아몬드 다섯알

저녁

두부참치전

후식으로 프로틴바 1/3과 아이스 아메리카노

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