더쿠 - 스피닝 5번 가고 2키로 빠짐 ㄷ ㄷ

내가 원체 자전거 타는 걸 좋아하기도 했고

나름대로 식이도 꼼꼼하게 챙기면서 근력운동도 같이 했지만

설마 5번만에 체지방만 2키로 빠지다니 ㄷ ㄷ

하체근력에 자신있는 덬들이라면 한번 도전해봐.

진짜 지방이 불타는게 뭔지 느껴짐

남덬들은 근손실 방지를 위해서 단백질 꼭꼭 챙겨먹고 근력운동 하구!

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