더쿠 - 자전거 18km타는데 운동효과 보려면 몇분컷 찍어야돼?

따릉이 타는데 18km야

네이버지도에는 1시간14분 걸린다고 나오는데

자전거도로로만 탈건데 운동 효과 보려면 몇분컷 찍어야될까ㅠ

1시간 안쪽으로 타야되나?

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