<계획>
목표 운동or스트레칭 1회
점심 두부 아보카도 샐러드 김 나또 (유통기한보고 변경될수도)
저녁 앞다리살빵없는햄버거

<실천>
목표 운동or스트레칭 1회 > 운동실천
점심 두부 아보카도 샐러드 김 나또
빵반개
저녁 앞다리살빵없는햄버거
빵반개
밥한숟갈
1380kcal
몸무게 안재봄
14000보
밖에서 빵으로 입터질뻔했지만 그나마 총 합해서 작은거 하나 먹은듯
요즘 아주 먹는거 난리났는데 내일부터 슬슬 바쁠거같으니 잘 챙겨먹을 수 있을때까진 먹고 스트레스 덜 받기
운동 겸 몸푸는걸 시작했더니 몸이 좀 가볍다

<내일계획>
목표 스트레칭 1회
점심 야매야채피자
저녁 고등어구이 샐러드