더쿠 - 운동끝나고 단백질 채울때 단백질파우더 먹음 괜찮은데 안먹는날은 식욕터짐 ㅠㅠ

안그래도 간이 안좋은데 단백질파우더 이게 간에 안좋다더라구 그래서 주2일만 단백질파우더 먹고 나머지는 계란흰자 같은거 집와서 챙겨먹는데 단백질파우더는 운동끝나고 바로 타먹어서그런지 포만감 느껴져서 집와도 먹을거 생각 안들고 괜찮은데 안먹는날은 진짜 식욕터져서 미칠거 같아ㅜ 지금 계란 흰자먹다가 다이어트고뭐고 막 뭐 먹고싶은데 어떡하디ㅜㅜㅜ

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