더쿠 - 학식이나 회식덬들은 밥 양 칼로리 계산 어떻게 해? 반찬이랑?

밥이랑 반찬이랑 그램으로는 잘 모르겠고 그냥 일단 적게먹기는 하는데,

칼로리 어플로 계산할때 기록을 어떻게 해야될지 모르겠엉

그리고 도대체 제육볶음 1인분이 얼마만큼인지도 모르겠곸ㅋㅋㅋㅋ

그냥 반절씩 계산해서 입력하면

점심에 먹어봤자 400kcal로 안되게 나와서 이게 맞나 싶고.

다들 어떻게 하고잇어?

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