더쿠 - 근데 팔뚝살은... 폼롤러 매일 꾸준히 열심히 해주시면 확실히 효과있는듯

내가 느낌 ㅋㅋㅋ 그냥 운동할 때랑 운동하고 폼롤러로 팍팍 풀어주는 지금이 훨 슬림해졌어

쭉쭉 펴는 스트레칭은 항상 해왔는데 폼롤러가 효과 좋은듯

다리는 모르겠음 하체는 잘 안해섷ㅎㅎㅎ

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