더쿠 - 내 기준 포만감 갑

로만밀 통밀식빵 + 그릭요거트

칼로리 대비 포만감 짱짱맨이야 ㅠ

나 다른건 배부른 느낌 잘 안오고 배불러도 2시간이면 꺼지는데

저 조합이 다음 식사까지 포만감 젤 잘 유지되더랑

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