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아령으로 하는 팔운동하는 덬들 몇일에 한번씩해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1440809511
2020.05.28 23:23
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아령은 1키로인데 나 아령운동은 시작한지 2주도 안되서 1키로도 힘들ㅠ
격일에 한번하는게 낫나?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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