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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/751038026
2018.06.14 17:57
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견과류 , 저지방라떼 그란데 , 스벜 감자고구마옥수수
또는 샐러득가게에서 파는 연어샐러드 ! 드레싱뿌릴거얌 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이거랑 아아메
어떤거 먹을까 ??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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