더쿠 - 다이어트 당 40g보다 더 쪼여야돼?

유튜브인가 어디서 영상봤는데 다이어트할거면 당은 40g이하로 먹는게 좋다해서 30~40g정도 먹고 있었는데 다방보니까 20~10g이하로 먹는다는 덬들이 많네.. 다이어트 목적이면 더 줄여야하나?

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