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잡담 덬들 한끼에 단백질 2-30g만 먹어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3424574288
2024.09.30 14:44
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한번에 흡수되는 양이 저정도라고 하잖아

근데 그럼.. 너무 배고프지 않아?ㅠㅠ

밥 한그릇에 닭가슴살 100g만 먹어도 단백질 22g이던데..

배가 안차ㅠㅠ 칼로리도 훨씬 못미치고..

다들 흡수 다 안되더래도 더 먹어..?

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