엘베가 고장나는 바람에 강제로 계단으로만 오르내린지 한달 가까이 됐는데
내려갈때는 확실히 무릎에 부담이 많이 가는 느낌인데
오를 때는 운동효과가 괜찮은거 같아서 엘베가 고쳐진 다음에도 매일 올라가는 건 계단으로 다닐까 생각중이거든 (집은 10층 이상)
근데 계단 오르는 것도 관절에 무리가 간다, 오르는 건 괜찮다 라고 말이 갈리는 것 같아서
근데 덬들 천계 하는거 보면 또 오르는 건 별상관없나 싶기도 하고..
엘베가 고장나는 바람에 강제로 계단으로만 오르내린지 한달 가까이 됐는데
내려갈때는 확실히 무릎에 부담이 많이 가는 느낌인데
오를 때는 운동효과가 괜찮은거 같아서 엘베가 고쳐진 다음에도 매일 올라가는 건 계단으로 다닐까 생각중이거든 (집은 10층 이상)
근데 계단 오르는 것도 관절에 무리가 간다, 오르는 건 괜찮다 라고 말이 갈리는 것 같아서
근데 덬들 천계 하는거 보면 또 오르는 건 별상관없나 싶기도 하고..