채단탄 순으로 먹는데 식후 1시간 혈당이 뭘 먹든 160대야 2시간 후는 100-110대로 떨어지긴 하는데 좀 높으면 120-130이야 그럼 1시간은 신경쓰지말꺄?? 걍 똑같이 샐러드 고기 밥 이렇게 먹어도 될려나ㅠㅠ
잡담 혈당 잘알 덬 있니
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채단탄 순으로 먹는데 식후 1시간 혈당이 뭘 먹든 160대야 2시간 후는 100-110대로 떨어지긴 하는데 좀 높으면 120-130이야 그럼 1시간은 신경쓰지말꺄?? 걍 똑같이 샐러드 고기 밥 이렇게 먹어도 될려나ㅠㅠ