80에서 탄단지 비율, 기초 맞춰 먹으면서 64까지 뺏었는데
몇달 금주했던 술 다시 마시고 식단 느슨하게 했더니
68까지 보고 정신차리려고 하니까 강박와서
한달동안 1일 1식했어..아침에 잰걸로 64.5 찍긴 했는데
인바디 보니까 엉망이라 정신 확 들더라ㅋㅋ
망친 몸 복구 가능하겠지..?
이제 다시 정석 시작! 꾸준히 천천히 몸 안망가지게 뺄려고!
그냥 다짐 겸 주절거려봤어ㅜㅜ