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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/923594284
2018.11.16 13:26
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나는 어깨~등 해서 덩치살이 먼저 빠지고
복부 허벅지 제일 늦게 빠지더라
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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