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잡담 식단 챙겨먹으면서 물 많이 마셨더니
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2021.06.25 13:15
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3일 연속 화장실 가고 있어!!
원래 2-3일 거의 3일마다 갔거든
따뜻한 물 자주 마시는 게 아무래도
배변활동을 원활하게 해주는 것 같음

유산균 반년넘게 꾸준히 먹ㅇㅓ도 2-3일내에 한번갔었는데
야채곁들인 닭고야나 피티가기전 바나나
이런 식이섬유 많은 거 먹고 따뜻한 물 많이마시고
거기다가 유산균 먹어서 그런가봄
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