한 두달 식단 놨더니 배 주변 한 둘레 늘어난게 느껴짐...

날도 시원해졌으니 운동해야겠어... 식단도 다시 해야지...ㅠㅠ

퇴근하고 집에 가서 저녁 먹으면 배고파서 많이 먹게되서

회사에서 먹고 들어가고 싶은데 놔두고 식사대용 할만한 좋은게 있나ㅠㅠ

프로틴바 식사대용으로 괜찮아?