살도 그렇고 너무 요즘 무기력해서 수먼 패턴도 바꾸려고 일찍 자고 일찍 일어나려고 하는데 아침에 할 일이 있으면 좀 더 나을까 해서 .. 아침에 산책으로라도 걷는 게 도움이 될까? 아니면 몸에 안 좋은가?