하루에 두끼는 닭가슴살+고구마 작은거라 총칼로리는 안넘었어
대충 버터 50그램이면 320칼로리정도더라..
밥 반공기+참치캔 2/3+양배추 찐 거+버터에 구운 팽이버섯
이렇게 먹었어 일반식은
그 놈의 백종원 팽이버섯구이.... 저번에 다진마늘 다 태워먹어서 버터 적어서 그런 줄 알고 맘먹고 넣었는데 오늘도 싹 다 탔다고 한다
대충 버터 50그램이면 320칼로리정도더라..
밥 반공기+참치캔 2/3+양배추 찐 거+버터에 구운 팽이버섯
이렇게 먹었어 일반식은
그 놈의 백종원 팽이버섯구이.... 저번에 다진마늘 다 태워먹어서 버터 적어서 그런 줄 알고 맘먹고 넣었는데 오늘도 싹 다 탔다고 한다