평일에도 건강하게 먹는편이긴해 다이어트식70%에 일반식은 밥없이 양도 적게 먹고 그러는데 서서히 오르는게 일주일단위로 보이거든? 해봐야 1000~1200칼로린데 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 움직이는게 거의없고 헬스만 다니는거라 나한텐 그정도 양도 많나 싶어서 배좀 비워주려고 지난 주말에 생과일만 먹어봤더니 이번주 몸무게가 오르지 않네 쭉 평균적이야
6~700정도 먹어주려고 하는데 장기적으로 봤을때 건강 망치는 길일까 싶고... 간헐적단식이랑 비슷하게 생각하면 나쁘지 않을거 같기도 하고....
내가 움직이는게 거의없고 헬스만 다니는거라 나한텐 그정도 양도 많나 싶어서 배좀 비워주려고 지난 주말에 생과일만 먹어봤더니 이번주 몸무게가 오르지 않네 쭉 평균적이야
6~700정도 먹어주려고 하는데 장기적으로 봤을때 건강 망치는 길일까 싶고... 간헐적단식이랑 비슷하게 생각하면 나쁘지 않을거 같기도 하고....
