메뉴 건너뛰기

theqoo

잡담 덬들은 다이어트가 좀 지칠때 어떻게 극복해??
259 7
2019.10.21 17:27
259 7
다이어트가 엄청 길잖아 긴시간동안 맛있는거 먹고싶은거 참고 귀찮아도 규칙적으로 운동 계속 하고 계속 무게 재면서 관리하고 그러는거잖아 근데 그런게 길어질수록 지친마음도 들텐데 어떻게 극복했어?? 어떤생각하는게 가장 큰 도움이 되는거같아?
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 [⭐필독⭐ / 4번 업데이트사항 필독 10월24일 추가+] 현재 도입 된 본인인증 시스템 인증 필수! / 운영관련 공지 10.14 28만
전체공지 [새로운 기능 적용 알림 - 191114 - 번인방지 모드 기능 추가] 05.21 15만
전체공지 [더쿠공지 - 추가 강조 공지 및 8번 19금 항목 수정 19.09.06] 6040 16.06.07 486만
전체공지 [성별관련 언금 공지 제발 좀!! 확인 必] 16.05.21 443만
전체공지 [180626 더쿠 신규가입 마감!/ 현재 theqoo.net 가입 불가] 1726 15.02.16 206만
모든 공지 확인하기()
56007 잡담 다들 몸무게가 몇이길래 이렇게 열심히해???????? 245 11.13 1.4만
56006 잡담 칼로리낮은 간식 머 없나 2 11.13 126
56005 잡담 모든 끼니를 다이어트식으로 먹는데 한 끼는 빵으로 대체해도 되나..ㅎㅅㅎ 3 11.13 163
56004 잡담 다이어트 일기(?) 손으로 적는 덬도 있어? 2 11.13 95
56003 질문 yozm 그릭 요거트 뭐랑 먹어? 5 11.13 146
56002 잡담 서브웨이에서 빵 안파고 플랫브래드 먹어도 되지? 5 11.13 280
56001 잡담 천사채 잡채 너무 맛있다 ㅠㅠ 1 11.13 84
56000 잡담 보통에서 날씬으로 가는거 진짜 개 힘들다...ㅅㅂ 2키로 빠지고 3 11.13 267
55999 잡담 아침 먹으면 더 빨리 배고프고 당 떨어지는데 나만 그래? 4 11.13 148
55998 잡담 근력 운동하고 단백질 쉐이크 먹으면 단백질양 부족하지는 않겠지? 3 11.13 121
55997 잡담 컴뱃 초케 프로틴맛 나..콩가루맛ㅠㅠ 다른맛 추천 좀 부탁해..! 10 11.13 174
55996 잡담 파바에서 다이어트때 먹을만한 빵은 없을까..ㅠ 3 11.13 201
55995 잡담 살뺄수록 내 얼굴은 노답이지만 몸매는 복권일수 있겠다! 라는 생각이 든다 1 11.13 172
55994 잡담 스위치 링피트 어드벤처 살까 vs 집 근처 PT 등록할까?? 7 11.13 160
55993 잡담 오늘 처음 삭센다 맞고 직책높은분이랑 밥먹을 일 있어서 먹었는데 11.13 147
55992 잡담 나 다이어트 하기 전에 제일 수치심 들었을때 생각난다ㅋㅋㅋㅋㅋ 5 11.13 334
55991 잡담 근데 다이어트 전에도 별로 안먹었던 덬들은 다이어트 시작하고 어떻게 했어? 11 11.13 406
55990 잡담 올리브유 다들 뭐써? 그냥 오뚜기나 해표 이런거 사두되지? 2 11.13 133
55989 잡담 최근에 거의 탄수 위주로 2000~3000칼로리 먹었는데 이것만 줄여도 좀 빠질까; 4 11.13 261
55988 잡담 파바 샐러드 영양성분에 소스 포함이야? 2 11.13 176