저녁은 무조건 단백질쉐이크라 이런 가공된거? 별로 안좋다해서.. bcaa이런것까지 먹으면 혹시 안좋지는 않을까싶어서 이런 보충제?보조제? 더 안찾아봤는데
트레이너가 추천하더라구..
굳이 사서 먹는게 나한테 혹시 독이되진않을까싶어서 걱정인데 확실히 효과좋을까?
덬들은 사먹는걸 추천해? 아니면 굳이?? 이런 느낌이야?
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