나 복근 자체가 막 약한 편은 아니거든...
플랭크 레그레이즈 크런치 등등 다른 복근 운동들은 다 곧잘 해
근데 유독 싯업만 안돼. 왜 그럴까..
전에 트레이너 한분은 내가 허리가 짧아서 싯업이 불리하다고 말한 덕 있는데 그럴 수가 있나.?
근데 싯업 할때 복근에 힘들어가구 허리를 동그랗게 말면서 올라오잖아? 그냥 서있을때나 무릎꿇고 엎드린 자세 할 때도 그렇게 허리를 마는게 안돼.. 이것 때문에 안되나 싶을 것 같기도 한데 이군 왜 그런걸까??