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탄수화물을 많이 먹으면 피곤한가?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1518517714
2020.07.13 20:18
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탄수화물 조이다가 요새 좀 많이 먹었거든? 근데 좀 많이 피곤하고 아침에 잘 일어나지도 못하겠어ㅠㅠ
탄수화물때문일 수도 있을까?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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