더쿠 - 인바디 변화

다이어트 카테고리

잡담 인바디 변화

263 2

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1229244891

2019.10.14 20:26

263 2

*체중 : 75.4 > 75.0 > 73.1 > 72.7 > 71.9
> 70.2 (키 : 168.8)

*체지방량 : 26.6kg> 25.0kg > 24.4kg > 24.2kg > 23.3kg
>22.4kg

*복부비만 : 11단계 > 10단계 > 10단계 > 9단계 > 9단계
> 8단계

*근육량 : 44.5kg > 45.5kg > 44.7kg > 45.6kg > 44.8kg
> 44.7kg

신체나이 30살에서 드디어 29살로 내려왔다는 기쁜소식☆

목록 스크랩 (0)

댓글 2개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,580,553
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,329,394
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,729,498
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,849,304
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118	21.05.06	199,011
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	216,225
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	258,357
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	165,633
모든 공지 확인하기()
377629	잡담	피티 졸업 후 다시 피티 등록할때 기존쌤vs새로운쌤	22:54	10
377628	잡담	천국의계단 강도8로 30분 타는거면 2	22:52	25
377627	잡담	러닝 요령만 늘어가지고	22:48	20
377626	잡담	어제 운동하다 뭐 잘못 삐끗했는지 손목 아프다ㅠ	22:44	6
377625	잡담	어제 산부인과가서 다낭성 난소가 있다고 들었거든?	22:40	34
377624	잡담	나 사실 왕복 45분거리 PT샵 다닌다	22:34	40
377623	잡담	운동 열심히 하고왔는데 비쵸비 한개 먹음	22:31	27
377622	잡담	이거보단 적게 먹어야하는 게 맞겠지??	22:24	76
377621	잡담	왕복 1시간 넘는거리 헬스장 피티는 아득바득 가도 개인운동하러는 못가겠어서 집근처 따로결제함...	21:56	36
377620	잡담	다이어터보다 유지어터가 더 힘든거같아........... 3	21:52	182
377619	잡담	랫풀하고나면 윗팔뚝이 아픈데 왤까 3	21:39	81
377618	질문	하루1개 단백질음료 먹으려는데 이거성분어때?? 6	21:19	179
377617	잡담	섭웨 15 배 터질거같은데	21:17	69
377616	잡담	피티 곧 졸업할때 다들 어땟어? 3	21:01	148
377615	잡담	하루에 1600은 먹어야하는데 오늘 500정도 밖에 못 먹었다 1	20:53	153
377614	잡담	지방 섭취 줄이는 게 쉽지 않네... 1	20:46	112
377613	잡담	오늘 3500칼로리 먹었는데 3	20:45	233
377612	잡담	하루쯤은 먹고 바로 누워도 되겠지? 1	20:40	103
377611	잡담	인터벌 아니고 그냥 빨리 걷기는 운동 효과 크게 없어? 5	20:38	216
377610	잡담	오늘부터 야외달리기 시작했는데ㅠㅠ	20:36	63

목록 HOT 게시물