아침 일반식
점심 일반식인데 밥 쪼금만 먹고 고기를 와구와구먹음
저녁 X
운동은 에어로빅 하기 전에 워밍업 삼아 러닝머신 30분
https://img.theqoo.net/vTTrJ
에어로빅 한시간!
오늘 강사님한테 마크당함... 런지하는데 계속 자세 교정받고
더내려가세요!!! 더!!! 하셔서 죽는줄...^^
그러고나니 진짜 힘들어서 그냥 집에갈까 싶었는데...
넷플릭스 보면서 쪼금만 걷자...싶어서
뛰지않고 빠른걸음으로만 40분 걸었음
https://img.theqoo.net/zNdcv
그리고 집에가서 방울토마토 몇개 집어먹고 잘것임~
점심 일반식인데 밥 쪼금만 먹고 고기를 와구와구먹음
저녁 X
운동은 에어로빅 하기 전에 워밍업 삼아 러닝머신 30분
https://img.theqoo.net/vTTrJ
에어로빅 한시간!
오늘 강사님한테 마크당함... 런지하는데 계속 자세 교정받고
더내려가세요!!! 더!!! 하셔서 죽는줄...^^
그러고나니 진짜 힘들어서 그냥 집에갈까 싶었는데...
넷플릭스 보면서 쪼금만 걷자...싶어서
뛰지않고 빠른걸음으로만 40분 걸었음
https://img.theqoo.net/zNdcv
그리고 집에가서 방울토마토 몇개 집어먹고 잘것임~