원래 새벽 5시에 자서 오후 2~3시에 일어나다가
얼마전부터 11~12시에 자고 7~8시에 일어나게 낮밤 바꿨거든
그래서 아침 7시에 공복으로 2-3시간정도 헬스하고 집와서 밥먹어야지~~했는데
오늘 첨 등록해서 점심 먹고 2시간 반정도 했더니 아니 너무 힘든거얔ㅋㅋㅋ (유산소2시간+근력30분!)
그래서 고민됨... 아침 공복에 하면 런닝 돌다가 쓰러질것같아섴ㅋㅋㅋ
덬들이라면 어떻게 할것같아? 아침은ㅠㅠ 내가 아침에 뭘 안먹은게 거의 초딩때부터라 물빼고는 힘들어서 못먹어ㅠㅠ

1. 그냥 공복에 아침 운동
2. 아침엔 간단한 요가 조금 하고 점심 먹고 운동