아침 요거트+치아씨드+ 고구마 말랭이 (4~5) 또는 샐러드+ 고구마
먹고 한 시간 후에 1시간 홈트하고
점심 샐러드 + 닭가슴살 +고구마(바나나) 먹고 있는데
지금 하루 빼고 9일 정도 하고 있는데 언제쯤 52키로로 갈 수 있을까...?
생리 얼마 안남아서 식욕 터질 것 같은데 살이 너무 안빠져서 동기부여가 안돼ㅠㅠ
먹고 한 시간 후에 1시간 홈트하고
점심 샐러드 + 닭가슴살 +고구마(바나나) 먹고 있는데
지금 하루 빼고 9일 정도 하고 있는데 언제쯤 52키로로 갈 수 있을까...?
생리 얼마 안남아서 식욕 터질 것 같은데 살이 너무 안빠져서 동기부여가 안돼ㅠㅠ