16시간 이상 단식 하는거 진짜 겁나 힘든데 ㅜㅜㅜ

단식도 힘들고 먹는거도 힘등어

8시간안에 먹어라 하는거도

내 기초대사량 칼로리(1300정도)만큼 먹으려니까 멀미나

짧은시간에 3끼챙겨먹는거도힘들고

2끼챙겨먹으려니까 16시간안먹다 먹는데

600칼로리 먹기도 벅차고..

점심때 또 정줄놓고 급하게? 먹게되는거 같아

속더부룩하고 막..


계속 멀미난 상태인느낌 ㅜㅜ 얼마나 지나야 적응이될까?