더쿠 - 티파니 전신운동 쩌는 거 같다..

식이 1600칼로리 건강식 먹고 (기초대사량 1390)
일주일에 두세끼는 밀가루 과식해서 칼로리 못맞춘 날도 있었엉
그리고 티파니 전신 일주일에 세네번 했는데 정체기 탈출하고 두달반동안 체지방만 6키로 빠짐 근육도 1키로 늘었오 ㄷㄷ 옹동이도 탱탱해

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