수영 월 수 금 다니고 있어!
둘 중 뭐가 더 효과있을까?
식단은
아침, 저녁 :: 매일우유 무설탕 두유 190ml*2 or 닭가슴살 샐러드
점심은 글램디 쉐이크나 일반식...반공기...
근데 학식이라 점심 조절이 힘들더라ㅠㅠ 반공기 먹어야지 하는데 다 먹고 나면 그릇이 깨끗해ㅠ 그래서 밥을 피하고 싶어 어떡하지ㅠㅠㅠ
수영 월 수 금 다니고 있어!
둘 중 뭐가 더 효과있을까?
식단은
아침, 저녁 :: 매일우유 무설탕 두유 190ml*2 or 닭가슴살 샐러드
점심은 글램디 쉐이크나 일반식...반공기...
근데 학식이라 점심 조절이 힘들더라ㅠㅠ 반공기 먹어야지 하는데 다 먹고 나면 그릇이 깨끗해ㅠ 그래서 밥을 피하고 싶어 어떡하지ㅠㅠㅠ