원래 아침을 안먹어서 집에있으면 오후 2시~3시쯤 배고픈데 이때 나가서 2~3시간정도 걷고 들어와서 밥먹으면 많이 안들어가고 적당히 좋은걸로 배부르게 먹을 수 있어서 좋은거같음 운동도 하고 식욕도 줄고! 추석 다이어트 힘내야지ㅠㅠㅠ
잡담 배고플시간에 나가서 운동하고오면 식욕도 줄어서 좋은거같아!!
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