아침
그린스무디 (케일 6장, 바나나 1개, 사과 반개) 2잔
삶은 계란 2개
삶은 단호박 1/4개
바나나 1개
점심
삶은 양배추
오이고추 1개
고등어구이 반개
너무 먹고 싶었던 음식들이라 먹는 내내 맛있어서 행복했었어 최근들어 식단 못 지키고 마구 먹었는데 오늘부터 다시 식단관리 돌입! 더 건강해지자 모두
그린스무디 (케일 6장, 바나나 1개, 사과 반개) 2잔
삶은 계란 2개
삶은 단호박 1/4개
바나나 1개
점심
삶은 양배추
오이고추 1개
고등어구이 반개
너무 먹고 싶었던 음식들이라 먹는 내내 맛있어서 행복했었어 최근들어 식단 못 지키고 마구 먹었는데 오늘부터 다시 식단관리 돌입! 더 건강해지자 모두