원래는 1시간 GX하고 1시간 웨이트 1시간 빠르게 걷기 해서
총 3시간씩 운동했는데 살은 안빠지고 종아리만 겁나 아픈고야... 유튭 보니까 런닝머신하면 다리 알 생긴다고 해서 겁먹고 유산소성 웨이트 하고 있다 ㅠ (버피 같은거)
진짜 많이 먹지도 않은데 몸무게 변화 너무 없어 ㅠ
뱃살이랑 등살이 많이 빠졌는데 숫자로 안바뀌니까
답답하더. ㅠ
총 3시간씩 운동했는데 살은 안빠지고 종아리만 겁나 아픈고야... 유튭 보니까 런닝머신하면 다리 알 생긴다고 해서 겁먹고 유산소성 웨이트 하고 있다 ㅠ (버피 같은거)
진짜 많이 먹지도 않은데 몸무게 변화 너무 없어 ㅠ
뱃살이랑 등살이 많이 빠졌는데 숫자로 안바뀌니까
답답하더. ㅠ