원래 절식다이어트 하다가 정석 다이어트 해보려고 하는 덬이야..
식단 점심 일반식 밥은 반공기 좀 안되게 먹어 운동은 주6일가고 유산소40~50분
근력운동 30분 이상하는거 같아 매일.. 이제 1주차긴한데 눈바디 변화없고(오히려 안좋아짐..)다리는 더 굵어짐...ㅜ왜 그러는걸까...
식단 점심 일반식 밥은 반공기 좀 안되게 먹어 운동은 주6일가고 유산소40~50분
근력운동 30분 이상하는거 같아 매일.. 이제 1주차긴한데 눈바디 변화없고(오히려 안좋아짐..)다리는 더 굵어짐...ㅜ왜 그러는걸까...