16:8 간헐적 단식 할거구 운동은 격일로 상체하체 나눠서 근력운동도 하고 런데이도 하고있어 런데이 안하는날은 런닝머신 40분정도 타고! 다낭성 있어서 살 뒤지게 안빠지고 늘 실패했는데 이번에 진짜 제대로 빼보고싶어ㅠㅠ