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2022.05.26 23:52
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맨날 단백질이 조금 부족하고 그랬는데 28%면 나름 잘 채운 거 같아서 쭈듯하닼ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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