무슨 대회 준비 하는 것도 아니고....
건강하게 살려고 다이어트 한건데 인터넷에 돌아다니는 글 같은거 보고 무식하게 소금기 제한하다가 없던 병 생기고 아직도 완전히 회복안됨...🥲
지금은 정신 차리고 정석으로 하는 중인데 나트륨 권장량만큼 섭취해도 다이어트에 전혀 지장 없고 가끔 외식같은걸로 많이 초과해도 땀 좀 빼주면 금방 돌아와서 내가 왜 저렇게 살았는지 후회된다
건강하게 살려고 다이어트 한건데 인터넷에 돌아다니는 글 같은거 보고 무식하게 소금기 제한하다가 없던 병 생기고 아직도 완전히 회복안됨...🥲
지금은 정신 차리고 정석으로 하는 중인데 나트륨 권장량만큼 섭취해도 다이어트에 전혀 지장 없고 가끔 외식같은걸로 많이 초과해도 땀 좀 빼주면 금방 돌아와서 내가 왜 저렇게 살았는지 후회된다