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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/2205540679
2021.10.18 21:21
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지금 내 상태가 딱 그럼 ㅜㅜ 근데 배도 부르고 심지어 하루종일 밀가루만 먹어서 더부룩한데도 계속 먹고싶어 하 먹으면 후회할꺼아는데 걍 먹고싶어..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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