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2021.03.07 21:36
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2주동안 운동 하나도 안 했어ㅋㅋ
6주차인데 4주 거 다시 했고
좀 힘든 것도 힘든 건데 허벅지가 너무 아프더랔ㅋㅋ큐 겨우 2주안했다고...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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