이벤트 공지
|
|
[💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺
575 |
04.24 |
48,713 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
601,152 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,055,812 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,858,508 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,341,569 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,354,586 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
195,241 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
210,525 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
251,876 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
160,557 |
모든 공지 확인하기() |
376812 |
잡담 |
운동 개힘드니 음악 뭐듣는지도 안들림
|
10:56 |
10 |
376811 |
잡담 |
밀가루 끊어야 하는데 샌드위치를 너무 좋아하면 어칼까
2 |
10:56 |
20 |
376810 |
잡담 |
인바디 앱에 나온 사과 이거 몇개라는 뜻이야?
2 |
10:49 |
46 |
376809 |
잡담 |
식단체크할 때랑 안할때랑 눈바디/인바디 확연히 차이나서 신기함
1 |
10:46 |
24 |
376808 |
잡담 |
스타벅스에서 위트빅스 정돈 먹어도 될까?
2 |
10:40 |
57 |
376807 |
잡담 |
살빼면 입도 커지나?
1 |
10:36 |
37 |
376806 |
잡담 |
절식 권하는 트레이너는 진짜 빠따로 맞아야 함
1 |
10:35 |
66 |
376805 |
잡담 |
닥터페퍼제로 첨먹어봤는데 불호가 많구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ
1 |
10:32 |
32 |
376804 |
잡담 |
붓는거 어떡해야해?
|
10:32 |
16 |
376803 |
잡담 |
냉동실에 묵혀뒀던 휘낭시에 먹는데
1 |
10:22 |
69 |
376802 |
잡담 |
인바디 한 달 만에 쟀는데 잘하고 있는 걸까
4 |
10:20 |
30 |
376801 |
잡담 |
단백질 잘챙겨먹으면 근육 잘안빠져?
|
10:19 |
23 |
376800 |
잡담 |
피티 시작한 후로 근력 더 많이하는데 근육은 자꾸 줄어ㅠㅠ
25 |
10:08 |
189 |
376799 |
잡담 |
스탠딩 어브덕션 미친놈..
1 |
09:57 |
42 |
376798 |
잡담 |
앞자리(1의자리)바뀌기 직전이다
|
09:41 |
52 |
376797 |
잡담 |
실온 닭가슴살 먹어본 덬 있어?
4 |
09:32 |
80 |
376796 |
잡담 |
어늘부터 몸무게 안잴래..ㅠㅠㅠㅠ
1 |
09:19 |
168 |
376795 |
잡담 |
웬일로 이틀연속 아침쾌변인가 했는데
|
09:18 |
81 |
376794 |
잡담 |
짬뽕순두부vs불닭
2 |
09:16 |
33 |
376793 |
잡담 |
164/63
1 |
09:12 |
101 |