목요일에 x8킬 였음 한달내내 그래왔고
나도 그냥 존버가 답이지 그랬고
운동이 재밌어서
오전엔 근력하고 오후엔 인터벌러닝 40분 정도만 했거든 근데 그거는 매번 하던거야

근데 갑자기 토요일 저녁부터 주변사람들이
뭐냐고 너 왤케 빠졌냐고 묻더니
나도 옷들이 다 크고
그 체지방 쑥쑥빠질때 증상있잖아 오한하고 피로감, 어지러움이 있는거야
근데 몸무게는 똑같이 x8키로

인바디를 해봐야 알것같지만 확실히 갑자기 체지방이 빠졌어
왤까

맨날 똑같이 하는데..



헉 적다보니 요즘 변화는 식이량 늘린거 밖에 없어!!!...헐

내가 다이어트카테 오기전엔
식이 잘 몰라서 기초1250이었는데
7개월넘게 1000칼로리 이하먹다가

여기와서 아차싶어서 1400먹기 시작하는데
그것때문인가?ㅜㅠ드뎌 내몸이 기아상태인식하는걸 벗어났나?
감격

중간에 좀 찌길래 다시 1000칼로리 이하갈까 말까 했는데ㅠㅠ
나새끼 잘 버텼다